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Síndrome de Estrés Postraumático

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¿Cómo empieza un trastorno de estrés postraumático? Hemos preparado un interesante artículo para informarte sobre cómo empieza el síndrome de estrés postraumático. Quizás hayas vivido una experiencia terrible y muy estresante, algo que se compararía con un trauma que...
Efectos del Estrés Sobre la Salud

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Todos experimentamos estrés a veces y hay muchos factores desencadenantes. Desde los problemas cotidianos y las preocupaciones monetarias, hasta los grandes momentos que cambian la vida, como mudarse de casa, cambiar de trabajo o tener un bebé. Entonces, ¿qué impacto...
Trastorno por Estrés Postraumático

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El trastorno por estrés postraumático se origina después de haber sufrido u observado un trauma emocional como un asalto, secuestro, violación, enfermedad grave,  un accidente o atentado en que la vida está en juego, usualmente las imágenes traumáticas de la situación...
El Mindfulness Ayuda a Mejorar Nuestra Ansiedad

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  El mindfulness es un conjunto de prácticas, derivadas de la meditación budista, que permiten entrenar a la mente para permanecer serenos, conectados al aquí y ahora. Los estudios científicos han probado que, empleadas correctamente, las técnicas del mindfulness...
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